Department of Chemical and Biomolecular Engineering
Korea Advanced Institute of Science and Technology

제목

[세미나] 11/29(화)




양지원 교수님 초청으로 11 29()에 아래와 같이 세미나가 있을 예정이오니 관심 있는 분들의 많은 참여 바랍니다.

 


 


 


강의 주제

내 마음대로 안 되는 내 마음, 어떻게 할 것인가?

 


강의 일시

2011 11 29() 오후 3~5 [2116 ]

 


강의 소개

우리는 살면서 내 마음이 자신의 마음대로 되지 않는 경우를 종종 경험합니다. 간단하게는 내일 아침 일찍 일어나겠다고 다짐했다가도

막상 아침이 되면 침대에서 나오기가 싫어지고, 새해가 되면 올해에는 꼭 담배를 끊겠다고 다짐하지만 그 결심이 오래 가지 못합니다.

좀 더 크게는 자기도 모르게 스스로를 괴롭히는 생각에 사로잡혀 고통을 겪거나, 자신이 원하는 대로 삶이 흘러가지 않는 것 같아

좌절을 느끼기도 합니다. 그렇다면 우리는 과연 어떻게 우리의 마음을 다스리고 삶의 주인이 될 수 있을까요? 이에 대해 홀로스 연구소에서는

한 가지 방법을 제안합니다. 홀로스 연구소에서 개발중인 홀로스 감정 다루기 기법(HEARTTM)은 생각과 감정이 일어나는 과정에 대한

이해와 통찰을 바탕으로 자신과 상대방에 대한 이해의 폭을 넓히고, 이를 통해 생각과 감정에 휘둘리던 삶에서 벗어나 생각과 감정을

선택하여 사용할 수 있는 삶으로 나아가도록 도와줍니다. 본 강의에서는 홀로스 감정 다루기 기법에 대한 개괄적인 소개와 함께,

아래와 같은 점들에 대한 이해를 높일 수 있는 내용이 다루어질 예정입니다.

 


- 내 마음은 왜 내 마음대로 되지 않을까?

- 왜 어떤 생각은 나의 머릿속에서 떠나지 않을까?

- 나도 모르게 갑자기, 혹은 강하게 사로잡히는 감정을 어떻게 다룰 수 있을까?

- 어떻게 해야 선입견 혹은 고정관념에 매이지 않을 수 있을까?

- 나는 어떤 사람일까? 그리고 어떻게 살아야 할까?

 


본 강의를 들으신 후 감정 다루기 기법에 대한 보다 실질적인 연습을 원하는 분들을 위해 12월 중에 1일 워크샵이 진행될 예정입니다

(본 강의를 수강한 재학생은 무료로 참여할 수 있습니다). 재학생 여러분의 많은 관심 기대합니다.

 


강사 소개

서민국

() 홀로스 연구소 책임연구원

() 서울불교대학원 상담심리학과 석사과정 재학중

() &장 법률사무소 변리사

서울대학교 전기공학부 졸업

 


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등록자관리자

등록일2011-11-23

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